La MenteViaggio all'interno della tana del bianconiglio

La Mente

"Non chi vince mille volte mille uomini in battaglia, ma colui che conquista la propria mente è un vero vincitore" [Dhammapada (v. 103)]

La mente è lo spazio interiore dove tutto quello che ci riguarda interiormente avviene ed ha origine. Sensazioni, emozioni, pensieri.

Entrare in contatto con la nostra mente in quanto "spazio in cui tutto quanto avviene" non ci appare desiderabile o, quanto meno, interessante, perché siamo in contatto con la nostra mente sempre... che senso ha prendere coscienza di qualcosa di cui sono già cosciente in modo innato?

Eppure dietro questa semplice osservazione si nasconde una mistificazione profonda e dagli effetti molto pervasivi: la mente "mente", non ci dice la verità, ovvero che non siamo quasi mai in rapporto con essa, sicuramente non la conosciamo e il risultato di questo stato di cose è che alla fine ne siamo dominati.

L'arte di sviluppare la Consapevolezza (Mindfulness) è la chiave per cominciare a svelare questo inganno e per iniziare a riappropiarci di spazi di libertà profondi quanto inattesi. Questo percorso può iniziare sia attraverso degli incontri di Counseling sia accedendo alla pratica della Meditazione.

[Foto di Marc Flament]

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