La Mente
Lo spazio interiore
La mente è lo spazio interiore dove tutto quello che ci riguarda, e che percepiamo provenire dall’interno di noi, avviene ed ha origine.
Sensazioni, emozioni, pensieri.
Entrare in contatto con la nostra mente in quanto “spazio in cui tutto quanto avviene” non ci appare desiderabile o, quanto meno, interessante, perché siamo in contatto con la nostra mente sempre…
Che senso ha prendere coscienza di qualcosa di cui sono già cosciente in modo innato?
“Non chi vince mille volte mille uomini in battaglia, ma colui che conquista la propria mente è un vero vincitore”
[Dhammapada (v. 103)]
La bugia della mente
Eppure dietro questa semplice osservazione si nasconde una mistificazione profonda e dagli effetti molto pervasivi.
La mente “mente” e non ci dice la verità.
Ovvero che non siamo quasi mai in rapporto con essa, sicuramente non la conosciamo e non la controlliamo.
Il risultato di questo stato di cose?
Alla fine siamo dominati dalla nostra mente, a nostra insaputa.
La Consapevolezza
La Consapevolezza, oggi spesso chiamata Mindfulness, è la chiave per cominciare a svelare questo inganno e per iniziare a riappropriarci di spazi di libertà profondi quanto inattesi.
Sviluppare questa facoltà è un’arte che si può apprendere.
Questo percorso può iniziare sia attraverso degli incontri di Counseling, sia avvicinandosi alla pratica della Meditazione, sia mediante il lavoro con il corpo.
Esplora il blog